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La caffeina è una sostanza alcaloide stimolante, che si può trovare in alcuni alimenti quali caffè, foglie del tè, cacao, guaranà e bacche di mate. La caffeina è considerata una sostanza psicoattiva ed è usata non solo per mantenere alta l’attenzione e la concentrazione e aiutare a svegliarci al mattino, ma anche per migliorare le prestazioni sportive e la resistenza fisica, per velocizzare il processo di dimagrimento e ridurre le adiposità localizzate.

è una sostanza che si trova nei tessuti della pelle ed ha l’importante ruolo di trasportare gli acidi grassi all’interno dei mitocondri (centrali energetiche delle cellule), in cui vengono convertiti in energia. In ambito dietetico la carnitina svolge un compito importante nel metabolismo dei lipidi, poiché è in grado di facilitare sia la trasformazione del grasso in energia e sia la combustione dei grassi durante l’esercizio fisico.

La fosfatidilserina è un glicerofosfolipide presente soprattutto nel sistema nervoso centrale e nel cervello, noto per svolgere un ruolo cruciale nelle membrane delle cellule, di cui modula integrità e permeabilità. Questa sostanza suscita interesse in ambito clinico soprattutto per le sue attività neurotrofiche e di sostegno delle capacità mentali. Nello specifico risulterebbe utile nella gestione del morbo d’Alzheimer, dei disturbi della memoria età-correlati e della demenza senile.

Il guaranà è una pianta che prende il nome dal popolo dei Guaranì, originario dell’Amazzonia. La sua assunzione viene consigliata per perdere peso, come ansiolitico, per aumentare le performance atletiche, come stimolante e per ridurre l’affaticamento fisico e mentale. Fondamentale è dunque la sua azione sul metabolismo corporeo, visto che facilita l’ossidazione dei substrati energetici; il suo utilizzo viene consigliato nelle cure dimagranti.