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Il biancospino è una pianta perenne della famiglia delle Rosaceae. I tannini e i flavonoidi contenuti nel biancospino agiscono a livello del sistema nervoso centrale, riducendo l’emotività, gli stati di tensione, migliorando il sonno.

In quanto enzima proteolitico, capace cioè di favorire la digestione delle proteine, la bromelina è utilizzata nelle dispepsie, termine medico per indicare una generica difficoltà digestiva (utilizzo già noto ai nativi Americani), ma gli effetti per cui è più nota sono quelli antinfiammatorio e anti-edematoso (contrasta il gonfiore). Inoltre, è utilizzata in campo medico ormai da moltissimi anni, risultando preziosa in caso di rinite, flebite, artrite reumatoide ed altre patologie infiammatorie, cellulite, vene varicose e patologie su base ossidativa o infiammatoria.

La Melissa officinalis è una pianta erbacea perenne originaria dell’Asia e del sud Europa, di cui si utilizzano a scopo curativo le foglie e i fiori. Ha spiccate proprietà sedative, infatti viene utilizzata in caso di sindromi ansiose o sui disturbi del sonno, ma anche con effetti antivirali ed antibatterici.

La melatonina è un ormone secreto principalmente dall’epifisi (o ghiandola pineale), una piccola ghiandola endocrina posta alla base del nostro cervello. La principale funzione della melatonina è quella di fornire all’organismo informazioni sulla durata del giorno e della notte, agendo come trasduttore della luce; viene definita come una sorta di “orologio biologico“, che consente al nostro organismo di adattarsi all’ambiente circostante. L’aumento della sua concentrazione ematica è un segnale del buio per l’organismo, avvisandolo del fatto che è giunto il momento di dormire e riposarsi. La melatonina ha anche importanti proprietà antiossidanti ed aumenta inoltre l’azione citotossica delle cellule natural killer, fondamentali nella difesa immunitaria, con effetti stimolanti per lo stesso sistema immunitario.

La piperina è un alcaloide contenuto nel pepe nero in concentrazioni variabili dal 5 all’8% del peso. È dotata di proprietà fitoterapiche interessanti, oggi prevalentemente sfruttate negli integratori dimagranti; ha la capacità di incrementare la secrezione salivare e gastrica, stimolando la digestione e migliorando l’assorbimento intestinale di molti nutrienti e phytochemicals, come il coenzima Q10 ed il betacarotene. Ha infine proprietà antiossidanti e riesce a stimolare la pigmentazione della pelle, specialmente in seguito ad irradiazione con raggi UVB.