La caffeina è una sostanza alcaloide stimolante, che si può trovare in alcuni alimenti quali caffè, foglie del tè, cacao, guaranà e bacche di mate. La caffeina è considerata una sostanza psicoattiva ed è usata non solo per mantenere alta l’attenzione e la concentrazione e aiutare a svegliarci al mattino, ma anche per migliorare le prestazioni sportive e la resistenza fisica, per velocizzare il processo di dimagrimento e ridurre le adiposità localizzate.
Il magnesio è il quarto minerale più abbondante nel corpo umano, presente per la maggior parte nelle ossa, ma anche nei muscoli e nei tessuti molli. Svolge diversi ruoli importanti: in primis converte il cibo in energia, essendo coinvolto nel metabolismo energetico; è un elemento che contribuisce alla sintesi proteica; favorisce inoltre un corretto funzionamento del sistema nervoso.
La teanina, conosciuta anche come L-Teanina, è un particolare aminoacido naturale proveniente principalmente dalle foglie di tè, in particolare tè verde. La proprietà più conosciuta della teanina riguarda i presunti effetti rilassanti, antistress e ansiolitici, grazie al ruolo che gioca nella sintesi e nell’incremento dei livelli di GABA, un neurotrasmettitore ad azione inibitoria, che promuove la sensazione di rilassamento e benessere.
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